Se expresan los adultos mayores

Decálogo para envejecer mejor

Martha Bianchelli
Pepam La Plata - Edad: 72 años.

En tu corazón y tu alma no debe anidar odio, rencor, penas, ni angustias ni dolores.

Al despertar cada día carga tu mochila con esperanza, amor, dulzura , caridad y paciencia.

Si algo tienes que perdonar hazlo hoy, mañana puede ser tarde .

Cuida tu cuerpo aliméntate sanamente, no fumes ni bebas.

Camina y toma sol tanto como puedas y si es posible , baila.

Ten siempre a mano buenos libros , lee mucho, escucha música y canta.

Rodéate de amigos, comparte con ellos tus vivencias.

Ríe, ríe mucho, ríe hasta de tus errores, la risa alegra y da paz a tu alma.

Recuerda tus años jóvenes saborea lo bueno y lo que no es agradable ¡olvídalo ¡ Nadie se entera.

Cuando te levantes triste una ducha caliente, arréglate como para una fiesta ¡ Si puedes sale! De no ser así respira profundamente , abre las ventanas, pon música y

¡ Sonríe DIOS te ama ¡

P.D : A los mayores se nos prohibe rezongar, estar tristes, preguntar, contar dos veces lo mismo. Olvidar lo que los jóvenes no recuerdan y

¡ ENFERMARNOS ¡